Passives oder stilles Qi Gong Die Kunst des Qi Gong basiert auf Meditation. Äußerlich völlig unbeweglich konzentrieren wir uns im Sitzen oder Stehen komplett auf unser Inneres. Diese Beschäftigung mit uns selbst, unserem Zentrum, unseren Gedanken, unserer oft blockierten Energie kommt im Alltag zu kurz. Mit dem stillen Qi Gong können wir diese Blockaden aufspüren, … weiterlesenUnterschiede im Qi Gong
Langsame Bewegungen, die weder die Gelenke belasten, noch eine große körperliche Fitness voraussetzen, führen zu stabiler Gesundheit, psychischem Gleichgewicht und einer bewussten Lebensweise – das ist die chinesische Kunst des Qigong, die sich bei uns steigender Beliebtheit erfreut – und das zurecht! Im Qigong sind die verschiedenen Aspekte der chinesischen Heilkunst wie Meditation und Atemtherapie … weiterlesenWas ist Qigong?
Taijiquan ist eine alte chinesische Kampf – und Bewegungskunst. Sie dient der Lebenspflege, der Gesundheit, dem ganzheitlichen Wachstum sowie der Selbstverteidigung. Es ist meditativ und Körper kräftigend, fördert die Entfaltung der inneren Energie und ist als solches therapeutisch und auch kämpferisch einsetzbar. Die Bewegungen des Taijiquan sind sanft und fließend, voller Ausdruck, Schönheit und Energie. … weiterlesenWas ist Taijiquan?